Los beneficios del desarrollo personal para la salud

¿Qué es el Desarrollo Personal?

El desarrollo personal es cualquier habilidad que se desea aprender y agregar al conjunto de habilidades para mejorar la vida. Estos varían de persona a persona, pero hay una característica que la mayoría de las personas tiene cuando se trata de desarrollo personal: una mentalidad de crecimiento.

Con este tipo de mentalidad, no hay límite para los tipos de habilidades o mejoras que uno puede hacer en su vida. De hecho, hay múltiples áreas de oportunidad para lo que se desea mejorar.

Las siete áreas de oportunidad para el desarrollo personal incluyen:

1. 1. Crecimiento personal
2. 2. Habilidades personales
3. 3. Poder personal
4. 4. Análisis personal
5. 5. Objetivos personales
6. 6. Superación personal
7. 7. Empoderamiento personal

Para aquellos verdaderamente interesados ​​en los beneficios del desarrollo personal, es un proceso de evaluación de habilidades, establecimiento de metas y aprendizaje para mejorar que dura toda la vida. Crear un plan de desarrollo personal puede ayudar a desarrollar la confianza para hacer realidad los sueños al garantizar que se tomen las medidas adecuadas para cumplir una visión específica.

¿Cuáles son los beneficios del desarrollo personal para la salud?

Para aquellos que se despiertan todos los días y simplemente siguen los movimientos de la vida, puede volverse aburrido con bastante rapidez. Si bien es bueno tener una rutina, una rutina satisfactoria puede incluir el desarrollo personal. La creación de un plan de desarrollo personal intencional le permitirá ver el crecimiento personal y a menudo, un cambio positivo en su vida.

• Aumenta la fortaleza mental: no es una tarea fácil encontrar qué y cómo puede mejorar. De hecho, se necesita una reflexión honesta para abordar las formas en que puede ser mejor. El desarrollo personal puede ayudarlo a establecer límites más sólidos y estar abierto a más comentarios, lo que aumenta su fortaleza mental.
• Crea conexiones y relaciones sociales más saludables: a medida que comience a buscar formas de mejorar, también observará con quién pasa la mayor parte del tiempo. Al hacerlo, puede descubrir mejores formas de comunicarse con sus seres queridos y también puede eliminar a las personas tóxicas que son negativas y no tienen una mentalidad de crecimiento.
• Mejora la salud física: el objetivo general del desarrollo personal es hacerlo un poco mejor cada día. Para muchas personas, eso incluye crear (y cumplir) una rutina de ejercicios. Invertir en ejercicio diario reduce el riesgo de problemas de salud como obesidad, diabetes, presión arterial alta, entre otros.
• Mejora los hábitos: cuando invierte tiempo en mejorar, sin importar cuán grande o pequeño sea, esto eventualmente se convierte en hábitos más saludables. Ya sea dejar de morderse las uñas, fumar, comer en exceso o tener pensamientos negativos, una mentalidad de crecimiento es aquella que apunta a hábitos más saludables en general que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de bienestar y acondicionamiento físico.

Cada día, hay una oportunidad para crecer y mejorar la salud. Incluso si es solo un pequeño paso, cualquier oportunidad que aproveche para mejorar su vida es saludable tanto para la mente como para el cuerpo.

Cómo el desarrollo personal mejora el lugar de trabajo

Si se tiene un equipo enfocado en dar lo mejor de sí mismos, eso también incluye la producción de su trabajo. Animar a los colaboradores a trabajar en el desarrollo personal también puede desencadenar el deseo de centrarse también en el desarrollo profesional. Hacerlo crea un equipo entusiasmado por hacer su mejor trabajo todo el tiempo.

Fomentar el crecimiento personal ayuda a las compañías de las siguientes formas:

• Conjuntos de habilidades avanzadas: el desarrollo personal se trata de aprender más para hacerlo mejor. Para hacerlo, se termina aprendiendo nuevos conjuntos de habilidades en el camino. Esto puede ayudar a los colaboradores con todo, desde mejores habilidades de comunicación hasta más habilidades técnicas que pueden usar en el lugar de trabajo.
• Aumenta la productividad: al invertir en crecimiento y desarrollo personal, la mayoría de las personas también adquieren habilidades que ayudan con la gestión del tiempo y el establecimiento de objetivos. Esto, a su vez, ayuda a los colaboradores a concentrarse en los proyectos de trabajo al priorizar las tareas y hacer las cosas de manera más eficiente.
• Genera confianza: a veces, no saber cómo hacer una determinada tarea o actividad puede impedir que las personas incluso lo intenten. Al invertir en desarrollo personal, las personas aprenden habilidades que les permiten salir de su zona de confort y asumir riesgos. Esto puede generar mejores ideas en el lugar de trabajo y que los colaboradores se sientan más seguros al compartir formas más eficientes de realizar las tareas.
• Mejora la forma en que la compañía maneja el cambio: una de las principales razones para alentar a los equipos a invertir en el desarrollo personal es que adquirirán habilidades valiosas para el lugar de trabajo. A medida que actualizan y desarrollan sus conjuntos de habilidades, pueden participar en proyectos más grandes. También pueden ayudar a su organización a manejar los cambios de manera más eficiente si más colaboradores están ampliando sus habilidades.

Ideas para el desarrollo personal en el trabajo

• Comparta las publicaciones de trabajo internamente primero: antes de abrir nuevos trabajos al mundo exterior, anime a su equipo a postularse primero. Esto mostrará rápidamente quién está interesado en subir de nivel y trabajar en sus habilidades para acceder a un nuevo puesto.
• Ayude a su equipo a construir su red: considere organizar un evento de redes comunitarias en su lugar de trabajo. Esto permite que personas externas aprendan más sobre lo que hace su organización. También ayuda a su equipo a establecer conexiones más sólidas en la comunidad, lo que puede generar nuevas oportunidades de desarrollo personal y profesional.
• Organice almuerzos y eventos de aprendizaje: tómese el tiempo para planificar almuerzos y eventos de aprendizaje que permitan a sus colaboradores invertir en tiempo de crecimiento. Esto puede ser un taller sobre gestión del tiempo, técnicas de gestión del estrés, trucos de productividad y más. También pueden considerar traer oradores como psicólogos, instructores de yoga, médicos y otras figuras inspiradoras para hablar con los colaboradores.
• Compre boletos para eventos especiales: esté atento a los eventos que traigan oradores motivadores y eventos de desarrollo profesional y persona. Si trae un grupo grande, a menudo obtendrá un descuento de los organizadores.

Recuerde, si bien puede ofrecer todos los recursos gratuitos del mundo, es posible que algunos colaboradores no estén motivados en absoluto para aprovechar estas oportunidades. La superación personal debe provenir de un profundo deseo de cambiar y mejorar y no todos están entusiasmados con eso. Invierta y recompense a los que estén interesados ​​y se sentirán inspirados para continuar su camino para mejorar.

Fuente: https://info.totalwellnesshealth.com/blog/health-benefits-of-personal-development